悩んでいる人『ゲームで目が疲れる原因と対処法が知りたい！』
こういった疑問を解決します。
ゲームで目が疲れる原因と対処法！おすすめアイテム3選【ゲーマー向け】
ゲームを散々プレイした後に待っている、目の重だるさをどうにかしたいですよね。
人間は「情報収集の8割を視界から得ている」と言われていますが、特にモニターを凝視してしまうゲーム中は、目への負担がかなり集中して疲労がたまってしまいます。
この記事では、ゲームなどによって疲れた目を癒すコスパ最強アイテムを紹介していきます！
ゲームで目が疲れる原因
人間の瞬(まばた)きの回数は平均約20回/分していると言われますが、人は何かに集中して見ている状態が続くと瞬きの回数が減少してしまい目が痛くなってしまいます。
そのため、ゲームに集中しているときは目が乾燥してしまいゴロゴロとした違和感や疲労感が蓄積されてしまうのです。
ひどい場合は、目の表面に傷ができたり、見えづらさに繋がったりする場合もあるので注意が必要です。
ロートデジアイ
ロートデジアイは、目の充血や視界のかすみによく効きます。
パソコンやスマホ、タブレット端末から発せられるブルーライトでダメージを受けた角膜を修復してくれるビタミンB2の含有量も多いので、ゲーマー向けの商品です。
ロートデジアイを使用すると下記の悩みが解消されます。(個人差あり)
- 目の疲れ
- 目のかすみ
- 目のかゆみ
- コンタクトレンズを装着しているときの不快感
- ブルーライトダメージ
また、この目薬は眼病予防にも効果が期待できるので、あまり長時間ゲームをしない人にもおすすめです。(※目薬は極度に疲れた目を治療するものではありません)
蒸気でホットアイマスク
「蒸気でホットアイマスク」はつけた瞬間から約40度の心地よい蒸気が目元を優しく温かく包みこみ、“目の蒸気浴”が味わえます。
使いたい時に袋から取り出して耳にかけるだけで、20分間ほど疲れた目を温めてくれます。
アイマスク効果もあって安眠できますし、使い捨てなので衛生面でもかなり優秀な商品です。
最近では、ローズやラベンダー、ゆずの香りなど、いろんな種類が発売されています。
色んな香りを試してみて、自分が一番リラックスできるのを探してみてはいかがでしょうか。
アイマッサージャー
せっかく買うなら多機能タイプ、繰り返し使えるアイマスクが欲しい！
という人におすすめなのが「アイマッサージャー」です。
目元を温める機能はもちろん、目もとのツボに合わせてエアパックが内蔵されていて、目の疲れに効くと言われているツボを、まるで人の手のように押してくれる機能があります。
マッサージモードは「自動モード」のほかに「活力モード」「睡眠モード」などがあり、その時の気分によって使い分けることができます。
Bluetooth 搭載でマッサージをしながら音楽を聴くことも可能なので、音楽が好きな人にもおすすめです。
ちなみにアイマッサージャーは15分で自動で電源が切れるようになっているので、低温やけどなどの心配はありません。
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